Ein ruhiger Schlaf das wünsch ich mir

Gesundheitliche und finanzielle Sorgen begleiten uns Tag und Nacht. Wie schön wäre es, diese einfach wie ein Paar getragene Socken am Abend abzulegen oder den Gedankenstrudel, der ununterbrochen neue Fragen im Kopf rotieren lässt, anzuhalten. Vielen fällt es gerade schwer, den Kopf abzuschalten und ins Land der Träume abzutauchen.

Mentale Überforderung

Zu viele Eindrücke prasseln ständig durch News und die Sozialen Medien auf uns herein. Unser Hirn benötigt Zeit, um alles zu verarbeiten und einzuordnen. Gelingt dies nicht, stellen sich Nervosität, Gereiztheit und Stress ein.  Abends fällt es dann schwer, die kreisenden Gedanken abzuschalten und einzuschlafen. Die Spirale nimmt ihren Lauf.

Entspannung und innere Ruhe

Um trotz Ängsten und Stress einen ruhigen Schlaf zu finden, ist es wichtig, eine Tagesstruktur und die Schlafenszeit beizubehalten. Homeoffice soll auf keinen Fall im Schlafzimmer stattfinden. Vor dem Schlafen gehen den letzten Blick auf Handy, Tablet sowie auf negative Zeitungsnews vermeiden. Dafür immer wieder bewusst Zeit für sich selbst einplanen, für Atemübungen zur Entspannung oder für Bewegung im Freien.

PADMA NervoTib – Eintauchen ins Land der Träume

PADMA NervoTib Rezeptur mit Kräutern

PADMA NervoTib nach einer traditionellen Rezeptur aus der Tibetischen Konstitutionslehre, enthält unter anderem den Nährstoff Magnesium. Magnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und kann damit zum Erhalt  Ihrer mentalen Gelassenheit (semde) beitragen.

PADMA NervoTib zur Unterstützung bei Arbeitsstress oder in emotional aussergewöhnlichen Zeiten.

 

PADMA NervoTib – Erhältlich im PADMA Shop oder in der Apotheke

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