Aus der Ruhe kommt die Kraft. Um die Lebensgeister, die Kreativität und Vitalität zu wecken, ist es besonders wichtig, die Gelassenheit und Ruhe von innen zu bewahren.
Im Schlaf kann sich der Körper am besten erholen. Obwohl der Körper nach einem anstrengenden Tag müde ist, kreisen die Gedanken auch in der Nacht weiter.
Stress, Probleme und schwierige Situationen lassen sich meist nicht planen und bringen vieles aus dem Gleichgewicht. Fehlt die nötige Erdung, verliert der Geist mentale Stabilität, ist unruhig und leicht abzulenken.