In der Krise die Nerven und Ruhe bewahren

Stress-Sensoren in ständiger Alarmbereitschaft

Die Ausnahmesituation, in der sich gegenwärtig alle befinden, verstärkt den Stress auf vielen Ebenen und zehrt an den Nerven. Die Unsicherheit und die Sorgen belasten die Psyche, es fällt schwer einzuschlafen. Zudem ist die Bewegung sehr eingeschränkt und die Doppelbelastung von Homeoffice und Kinderbetreuung erzeugt zusätzlichen Druck. Um das Wohlbefinden zu erhaltenen, ist es wichtig, trotz der schwierigen Situation, den Stress auszugleichen.

Körper und Geist erhalten laufend Informationen, die rund um die Uhr eine Reaktion erfordern. Das Gehirn benötigt Zeit, um alles zu verarbeiten und einzuordnen. Gelingt dies nicht, machen sich kreisende Gedanken und Gereiztheit breit. Durch die enorme Belastung fühlen sich viele emotional unausgeglichen, was folglich auch den Alltag beeinträchtigt. Dies wiederum hat Einfluss auf die innere Ruhe und die mentale Gelassenheit.

Sicht der Tibetischen Energielehre

Stressige Zeiten sind von einem Übermaß an Wind-Energie geprägt. Die Eigenschaften vom Wind machen sich im Körper auf die gleiche Weise bemerkbar wie in der Natur. Der Wind wirbelt vieles auf, die Gedanken kreisen, die Emotionen schwanken und eine innere Unausgeglichenheit macht sich breit. Es fällt schwer sich zu entspannen. Man fühlt sich mental und psychisch buchstäblich «durch den Wind».
Durch die erhöhte Wind-Energie fehlt die nötige Erdung und der Geist verliert die mentale Stabilität.

Was vor Jahrhunderten half, hilft auch heute

Bereits vor 1’000 Jahren wurden Pflanzen, Kräuter und Mineralien genutzt, welche die Nerven unterstützen und den Wind beruhigen. PADMA NervoTib basiert auf einer traditionellen Rezeptur, die damals schon angewendet wurde, um Körper und Geist zu erden. PADMA NervoTib enthält unter anderem den Nährstoff Magnesium. Magnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und damit ihre mentale Gelassenheit (semde). Die Wind-Energie (Lung) im Körper wird durch die Pflanzenrezeptur reduziert und der Kanal der Lebensenergie stabilisiert.

PADMA NervoTib enthält wärmende und balsamische Kräuter, welche erden und das gesamte Nervenkostüm einhüllen. Dies ermöglicht es, den hektischen Alltag besser zu meistern und auch in Ausnahmesituationen ruhig zu bleiben. Durch die innere Balance fällt es leichter, abends zur Ruhe zu kommen und morgens ausgeruht den neuen Tag in Angriff zu nehmen*.

Tipps für mehr Gelassenheit und innere Ruhe

Primär sollte in stressigen Situationen die nervöse Wind-Energie durch das Verhalten und die Ernährung beruhigt werden.
Im Schlaf kann sich der Körper am besten erholen. Um trotz Ängsten und Stress einen bestmöglichen Schlaf zu bekommen, ist es wichtig, eine Tagesstruktur und die Schlafenszeit beizubehalten. Homeoffice oder andere berufliche Tätigkeiten sollten auf keinen Fall im Schlafzimmer stattfinden. Besonders abends vor dem Schlafen gehen, sollten Handy, Tablet und Fernseher weniger genutzt werden und haben im Schlafzimmer nichts verloren.

Zudem ist die Ernährung sehr zentral, um den Körper zu entlasten. Wärme ist dabei sehr wichtig, da der Wind kühlt und an den Kräften zehrt. Zu empfehlen sind wärmende Speisen, die leicht verdaulich und nahrhaft sind, wie z.B. Suppen und Eintöpfe mit viel Gemüse. Weiter sollte man bewusst Zeit für sich selbst einplanen. Diese kann man für warme Bäder oder Atempausen zur Entspannung nutzen. Bewegung unterstützt den freien Fluss der Energien: Körperübungen, tanzen oder rumtollen mit den Kindern, kann man gut zuhause machen.

* Magnesium trägt zu einer normalen Funktion der Nerven sowie einer normalen psychischen Funktion bei.

Kräuterkapseln mit Magnesium zur Unterstützung von Nerven und  PsycheGelassen in der täglichen Alltagshetze, ruhig in die Nacht gleiten. Bringt das Gedankenkarussell zum Ruhen, um in stressigen und nervenaufreibenden Situationen die Nerven zu behalten. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.

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