Kognitive Leistung

Gelassen durch die Lern- und Prüfungszeit

Hast du bis Mitternacht gelernt? Bist du mit flatternden Nerven in die Prüfung gestartet? Gib deiner Konzentration und deinen Nerven die nötige Power.

Metallkreisel dreht auf einem Betonboden

5 Tipps für eine bessere Konzentration

1. Rückwärts erinnern Weisst du noch, was du in der letzten halben Stunde alles gemacht hast? Geh alle Schritte im Kopf durch, aber denk dabei rückwärts. Beginne mit dem letzten…

Bei der Sache bleiben – den Fokus behalten

Es gibt Zeiten in Beruf und Alltag, in denen man bei der Sache bleiben muss, um Aufgaben in nützlicher Frist und mit Erfolg zu meistern.

Wache Sinne – überwinde das Tief

In intensiven Arbeits- oder Lernphasen stellt sich oft am Nachmittag ein geistiges Leistungstief ein. Man ist müde, unkonzentriert und es fällt schwer sich weiter zu motivieren.

Scharfer Verstand – Konzentration & Präzision

Egal was man tut, man möchte ein Ziel damit erreichen. Mit einer aktiven geistigen Präsenz gelingt dies effizienter und produktiver.