Die grosse Herausforderung im Alltag ist das Multitasking. Das beansprucht dein Nervensystem und benötigt innere Gelassenheit sowie eine gute Bodenhaftung.
Im Schlaf kann sich der Körper am besten erholen. Obwohl der Körper nach einem anstrengenden Tag müde ist, kreisen die Gedanken auch in der Nacht weiter.