Gelassen bleiben im Advent

Die Advents- und Weihnachtszeit mit ihren Gerüchen, Genüssen und dem Kerzenlicht ist schön und eigentlich die Zeit der Besinnung. Sie ist aber auch für viele mit Zeitdruck und Hektik verbunden. Während dem Jahresabschluss im Geschäft, der Suche nach Geschenken, Weihnachtsmärkten und -essen erhalten Körper und Geist laufend neue Reize und Informationen, die rund um die Uhr eine Reaktion erfordern. Viele fühlen sich dadurch psychisch gefordert, denn das Gehirn benötigt Zeit, um alles zu verarbeiten und einzuordnen. Gelingt dies nicht, machen sich kreisende Gedanken und Gereiztheit breit.

Ein überforderter Geist überfordert auch den Körper. Im Schlaf kann sich der Körper am besten erholen. Dafür sind eine regelmässige Tagesstruktur und Schlafenszeit hilfreich. Auch sollten vor dem Schlafengehen Handy und Fernseher nicht genutzt werden.

Frau liegt eingekuschelt im Bett und ist entspannt

Um den Körper zu entlasten, ist neben Erholung und Ruhe auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung entscheidend. Zu empfehlen sind wärmende Speisen, die leicht verdaulich und nahrhaft sind, sowie Kräuter für ein wohliges und stärkendes Gefühl, wie Kardamom, Muskatnuss oder Zimt.

Die Tibeter haben früh erkannt, dass die Pflanzen wichtige Botenstoffe für den Körper enthalten. Da der Körper diese Stoffe nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung zugeführt werden. Bereits vor 1’000 Jahren wurden Pflanzen, Kräuter und Mineralien genutzt, welche die Nerven und den Geist unterstützen.

Kräuterrezepturen aus der Tibetischen Konstitutionslehre können die tägliche Ernährung ergänzen und mit den nötigen Stoffen versorgen. PADMA NervoTib basiert auf einer traditionellen Muskatnuss-Rezeptur, die damals schon angewendet wurde, um Körper und Geist zu erden, das Nerven-Kostüm zusammen zu halten und die Gelassenheit zu unterstützen. Das Nahrungsergänzungsmittel besteht aus naturbelassenen Pflanzen und Magnesium. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Die Informationen auf dieser Website sind nur für Besucher aus Deutschland gedacht und nicht für Besucher aus anderen Ländern. Wir laden Besucher aus anderen Ländern ein, die entsprechende länderspezifische Website zu besuchen.