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Ruhig in die Nacht

Im Schlaf kann sich der Körper am besten erholen. Obwohl der Körper nach einem anstrengenden Tag müde ist, kreisen die Gedanken oft auch in der Nacht weiter und man wälzt sich im Bett hin und her.

Balsamische, einhüllende und wärmende Kräuter sorgen wie eine schützende Decke über den Schultern für ein wohliges, umschmeicheltes Gefühl, wie man es empfindet, wenn man sich bei stürmischem Wetter an einen geschützten, warmen Ort zurückziehen kann. 

Magnesium unterstützt die Nerven und damit die innere Ruhe*. Das erleichtert das Verarbeiten des Tages und auch das Loslassen der Gedanken am Abend. Nach einem stressigen Tag hat man sich die Nachtruhe wohl verdient.

* Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

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Wir alle reagieren verschieden auf Nahrungsmittel, Stress und Herausforderungen. Wer seine Stärken und Schwächen kennt, weiß besser damit umzugehen.

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